√ 膝 スライディング 187012-スライディング 膝 擦り傷
宮下遥選手は17年から ジャンパー膝 というけがをしていました。 ジャンパー膝は膝蓋腱炎とも呼ばれ、 ジャンプや着地、ダッシュやストップなど、急激な動作を繰り返すことによって、膝蓋腱に生じるオーバーユース障害の1つです。 膝靭帯損傷(ひざじんたいそんしょう)とは、スポーツなどによって膝の靭帯に損傷を負うことです。 ひざでは以下4つのじん帯が膝の関節の動きをコントロールしています。 内側側副靭帯(ないそくそくふくじんたい) 外側側副スライディングで滑り、膝で攻撃する。 エルボークラッシュ 両腕を組み合わせ、肘を叩き付ける中段技。 クイックサイドキック（立ち弱パンチ → 立ち弱キック） ジャブ、ミドルキックの連撃。
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